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現在、157㎝で77キロあります。 5ヶ月で10キロ痩せる事は出来るでしょ…
現在、157㎝で77キロあります。
5ヶ月で10キロ痩せる事は出来るでしょうか？
どんなダイエットが良いんだろう？
何やっても痩せない。
No.2557851 17/11/05 17:40(悩み投稿日時)
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カロリー計算をしっかりして、食べた分以上の運動をして消費すると痩せますよ。ちなみに私の妹の話ですが低糖質ダイエットをして3ヶ月で22キロ痩せたそうです。ただ低糖質はまた糖質とるようになると戻りが早いみたいですが…。
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