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高校生女子です。家の手伝いで5日前くらいに10分間くらい生姜をすりおろしてま…

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匿名さん
18/01/09 16:08(更新日時)

高校生女子です。
家の手伝いで5日前くらいに10分間くらい生姜をすりおろしてました。（もちろん休みながら）
その日の夜から肩こりがひどくて夜眠れません。
痛みは少しも和らいでおらず、昨日も寝るのに3時間ほどかかり、夜中にも何度か起きてしまいます。
肩こりってこんなに酷いものなんですか？高校生でここまで酷いのはおかしいのではと思っています。
どこか悪いのではと心配です。
病気とか考えられますか？
ちなみに普段体育の授業以外で運動はしていません。

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No.2585036　18/01/06 22:22(悩み投稿日時)

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No.5 18/01/09 16:08
匿名さん5

ストレッチはしてみましたか？肩を回したり、温めたりしたらちょっと緩和されないかな

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No.4 18/01/07 10:30
通行人4

炎症の類にしては痛みが長いから、病院で
診察を受ける必要があるんじゃないかと思うよ

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No.3 18/01/07 01:14
通行人3

どこかの筋痛めたのかもね。
だけどたった十分ほど生姜すりおろしをしただけでそうなるってよほど運動してないとか家の手伝い全くしてなかったんだねって話だよね。

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No.2 18/01/07 01:01
匿名さん2

高校生という若さでその酷さは、稀ですね。病院に行ってみては？

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No.1 18/01/07 00:05
匿名さん1

肩こりで眠れないことはよくあります。
肩こりだけではなく、首こり、頭痛までなりますから。
肩こりは、スマホやパソコンなどを長時間見てたりで同じ姿勢でいるとか、姿勢が悪い、肩甲骨のあたりの筋肉を使わないなど運動不足が原因だよ。
肩こり体操とか肩甲骨のストレッチをするといいです。
血行不良も原因になるので、お風呂の湯船に肩まで浸かって温めるのも効果あります。
ストレッチもお風呂で温まった後にやるといいですよ。