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自傷行為をしてしまいました。今日私はイライラして泣き叫びながらカミソリで手を切っ…

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匿名さん
18/02/11 08:53(更新日時)

自傷行為をしてしまいました。今日私はイライラして泣き叫びながらカミソリで手を切ってしまいました。傷はすごく浅いです。血がちょっと出てくるくらい。初めて自傷行為をしてしまいました。でもこの痛みが気持ちよかったです。どうすればいいですか？このヒリヒリした感じが気持ちいいんです。切ったのは手の甲です。一箇所にちょっと切り傷があるくらい。自傷行為をもうしないようにする方法はなんですか

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No.2600496　18/02/10 21:48(悩み投稿日時)

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No.1 18/02/10 21:56
匿名さん1

原因を突き止めて心の整理することです。

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No.2 18/02/10 21:58
匿名さん2

自傷行為というのは、普通は、ストレスを発散するために行われます。

まずは、どうすればストレスを減らせるか、考えてみたほうがいいと思います。

あまり何度も続くようなら、心療内科にいってみるのもいいと思います。カウンセリングをうけてみるのもいいかもしれません。

お大事に。

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No.3 18/02/10 21:58
匿名さん3

大人になったら半袖になれないとか半袖になるバイトできないとか水着になれないとかいろいろあるのでね。

先を見てよく考えた方がいいですよ。

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No.4 18/02/10 22:12
お礼

>> 1 原因を突き止めて心の整理することです。回答ありがとうございました。最近は、家で色んな嫌なことがあって、
辛かったです。でも、やっぱり、友達にも、心配かけないように、自傷行為はもうしないように頑張ります

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No.5 18/02/10 22:17
お礼

>> 2 自傷行為というのは、普通は、ストレスを発散するために行われます。まずは、どうすればストレスを減らせるか、考えてみたほうがいいと思いま… 回答ありがとうございます。ストレスを発散する方法ですかー
学校にいる時が、一番ストレスがたまらないですね。
他にも色々探してみます。

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No.6 18/02/10 22:19
お礼

>> 3 大人になったら半袖になれないとか半袖になるバイトできないとか水着になれないとかいろいろあるのでね。先を見てよく考えた方がいいですよ。回答ありがとうございます。半袖が、きれなくなるのは、やっぱり辛いです。やっぱり後の事も、考えないとダメですね。何も考えず自傷行為をしてしまった自分が恥ずかしいです…