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自傷行為をしてしまいました。今日私はイライラして泣き叫びながらカミソリで手を切っ…
自傷行為をしてしまいました。今日私はイライラして泣き叫びながらカミソリで手を切ってしまいました。傷はすごく浅いです。血がちょっと出てくるくらい。初めて自傷行為をしてしまいました。でもこの痛みが気持ちよかったです。どうすればいいですか?このヒリヒリした感じが気持ちいいんです。切ったのは手の甲です。一箇所にちょっと切り傷があるくらい。自傷行為をもうしないようにする方法はなんですか
No.2600496 18/02/10 21:48(悩み投稿日時)
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自傷行為というのは、普通は、ストレスを発散するために行われます。
まずは、どうすればストレスを減らせるか、考えてみたほうがいいと思います。
あまり何度も続くようなら、心療内科にいってみるのもいいと思います。カウンセリングをうけてみるのもいいかもしれません。
お大事に。
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