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29歳、子育て真っ最中の専業主婦です。パニック障害歴、約半年。心療内科に…

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悩める人
18/02/14 11:00(更新日時)

29歳、子育て真っ最中の専業主婦です。
パニック障害歴、約半年。
心療内科にて
ソラナックス、レクサプロ、リボトリール、デパス
を処方されています。

お薬を飲んでいるからか、大きなパニック発作はほとんど起きなくなりましたが…最近は
・なりそうな感じが一日何度か
・意味もなく不安になる
・何となくな息苦しさが一日中続く

そして何より、パニック障害になってからちょっとした事で不安になってどうしようもなくなるようになりました。
頭痛が続くと『脳の病気？』、息苦しいと『心臓の病気？』など…
普段は『今日は調子悪いな〜』ぐらいなのに、ふとした時にいきなりパニックになりかけて、こういった変な考えがよぎります。
広場恐怖等もなく、本当にパニック障害なのかな…ソラナックスを飲むと息苦しく感じる時がある気がする…とか、何かしら疑ってしまったり、不安になってしまいます。
パニック障害を患った事がある方がいましたら、どう乗り切ったか教えていただきたいです。
私は、大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせても、結局は大丈夫だと思えずにパニックになりかけたり違う病気を疑ってすぐ病院に走りたくなってしまいます。