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顔と太ももを痩せたいです。ダイエット成功した人に質問です。効果があった食生活や、…
顔と太ももを痩せたいです。
ダイエット成功した人に質問です。
効果があった食生活や、運動教えてください!
何ヶ月で何キロ痩せましたか?
No.2602953 18/02/16 01:15(悩み投稿日時)
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1日1食まで。
(人付き合いがあるときに限り1日2食まで)
1ヶ月目-6㎏
2ヶ月目-6㎏
3ヶ月目-5㎏
4ヶ月目-3㎏
4ヶ月間で20㎏です。
今も1食だったり2食だったりその日の体重次第で決めてます。
仕事忙しいから運動はできてない。
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