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高校1年生ですテスト真っ最中です勉強しなきゃいけないのはわかっている…

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くるる（ 16 b8YRCd ）
18/02/23 21:14(更新日時)

高校1年生です
テスト真っ最中です

勉強しなきゃいけないのはわかっているのですがどうにも体は動きません
まずい状態なのに前までのように危機感がまったくわきません
前まではテスト中問題が分からない絶望感があったのですがそれすら無くなってしまいました
このままじゃ再考査、最悪留年です

危機感はわかないのにストレスはたまっているようで、自傷行為(？)が増えたように思います
腕を引っ掻き皮がめくれます
あとが残ります
リスカはなんだか気が引けるのでしませんが首絞めなどはしょっちゅうしてます
少しのことでイライラして、頭が痛くなります
軽く過呼吸を起こします
連日ボロボロ泣いています
なのに前までのようにスッキリしません
このままではいけない気がします
最悪自殺までいってしまうような気がします
どうすれば良いのでしょう
やはり精神科に行くべきでしょうか
教えてください