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時々、旦那に対して攻撃的になってしまいます。今までの例をあげますと①夜、隣で寝て…
時々、旦那に対して攻撃的になってしまいます。今までの例をあげますと①夜、隣で寝ている時、携帯でYouTubeを大音量で鑑賞していたので、「うるさい‼️」と大声で言ってしまった。②家計簿をつけていて、出費が多かった時、しつこく何に使ったのか聞いてしまった。③気になったことを聞いていて、なんでそう思ったの？みたいな疑問を強めに問いただしてしまった。
他にも些細なことはありますが、最後は決まって旦那がブチ切れて、家を出て行こうとします。その度に泣きながら私が何回も謝ってなだめるの繰り返しです。私が責めるような言い方をしてしまっているのがダメだと分かってはいます。気をつけていても、つい同じ様に接してしまい毎回、自己嫌悪になってしまいます。どうしたら、感情的にならず冷静に言葉を選ぶ余裕が持てるのでしょうか。
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主さん恐い…主さんという地雷元、何がきっかけで踏み抜くのかわかんない。
感情が爆発する前に深呼吸し冷静に言う。
爆発しそうになったら深呼吸、相手から距離をとる、会話中だったとしても無言になる。言葉を発しない、言葉が見つかるまで。
大音量YouTubeは…怒りたくなりますね
思い通りにならないからといって声を荒げてるともし子供産まれたら、お子さんは地獄かも…顔色ばかり伺い自発的行動できない子に…
子供にはむしろ寛大なのか…
でもたまになんですよね。人間、感情的なることだってありますよ。感情コントロールは出来て損はないんで知っておくだけでも違いますよ。
･言い方を変えてみる！
おねが～い、音小さくして～とか！
･冷静に考えて先をよむ！
こう言ったらこうなって、
また出ていかれるだけだな…みたいな。
･最終的には諦めも肝心ですね！
聞いてもケンカになるだけだな！
まっ、いっか！
まぁ自分の心や気持ちに余裕を持つといいですよ～
うちも似たような感じで離婚話まで出ていましたが、
今はニコニコ～ケンカもなくやってます（笑）
あとは必ず！
感謝の気持ちを忘れずに
笑顔でいれば旦那さんも喜びますよ♡
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