- 注目の話題
- マイペースで仕事を早くこなすことができません。 人よりも時間が掛かってしまいます。 手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ
- 旦那は週末の外出に自分の妹の子供(6才)誘って出かけたがる。(うちの子供は3歳)。 その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ
- 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。 以前からお
ビール腹を引っ込める方法教えてください。
ビール腹を引っ込める方法教えてください。
No.2646468 18/05/16 13:05(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ビール腹と言いますが
実際に太ったのには
ビールはあまり関係ないですよ。
だけどお酒を飲むならば
ウイスキー、特にハイボールがいいそうです。
後は食事にも気を付けて。
肝心なビール腹の解消としては、
やはり腹筋、スクワット等の運動ですね。
それに加え有酸素運動をすると
全体的にスリムになると思います!
私もダイエット中!
一緒にがんばりましょう!
日本酒は特に太りますよ~
まぁ飲み過ぎれば何でも一緒ですけどね(笑)
一番重要なのは、
飲みながら食べない事です!
有酸素運動は
まずはウォーキングから始めるといいと思います!
腕をしっかりふって、大股で!
エアロバイクもいいと思います!
私はYouTubeやDVDを見ながら
エクササイズやボクササイズをしています!
口寂しいんですよね~
私もタバコをやめてからは
タバコの代わりに何か口にして…
それも太った1つの原因かもです。
そんな時はガムかアタリメ、おしゃぶり昆布がオススメです!
(食べ過ぎには注意です)
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧