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汗っかきなのですが、暑くなってきてしっかり水分補給をしようと思い、仕事がある日は…

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匿名さん
18/06/06 00:18(更新日時)

汗っかきなのですが、暑くなってきてしっかり水分補給をしようと思い、仕事がある日は職場で1リットルのプーアル茶を1ヶ月程飲んでいたのですが、利尿作用があるせいかかなりの浮腫に悩まされ断念しました。
次にルイボスティーを1週間程飲んでいたのですが、喉の痛みがあり断念。
緑茶やウーロン茶、紅茶等は喉の痛みが出たり利尿作用があったりで私には合わないのですが、他に家で作って持っていける飲み物でおすすめの物はないでしょうか。
水は味気ない為、水以外の物でおすすめを教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。