注目の話題: 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

眠気、倦怠感が毎日強く困ります。仕事の日は朝4時前起床ですがすぐに起きれ…

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匿名さん
18/07/08 17:10(更新日時)

眠気、倦怠感が毎日強く困ります。

仕事の日は朝4時前起床ですがすぐに起きれます
帰宅後の家事がなかなかできません

ご飯はほとんど買ってきたものです。

8時には布団に入ります

休みの日は6時くらいに目が覚めます

朝は菓子パン、昼はインスタント系、夜は食べないかレンジでチンで食べれるもの
日中はソファーで横になってるだけです
眠気はあるのですが眠れません

何もやる気がおきずこんな感じで過ごし休みの日くらい夜遅くまで起きてたいのに結局8時には布団。

眠りにつく時間は日によってバラバラで
眠れない時は朝方まで布団の中でボーッとしてます

程々にでも家事をしてもう少し遅くに寝て時間を有意義に使いたいのですがどうにもなりません。

倦怠感てどうしたらなくなりますか