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急に今まであったいじめを思い出して泣いてしまいます…… どうやったら忘れられま…

回答 10 + お礼 10 HIT数 456 あ+ あ-

悩める人( 20 ♀ 匿名 )
18-07-13 04:54(更新日時)

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急に今まであったいじめを思い出して泣いてしまいます……
どうやったら忘れられますか?

No.2673311 18/07/08 02:10

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No.1 18-07-08 02:29
匿名さん1 ( ♀ 匿名 )

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私は思い出しそうになったら、
無理にでも何か喋ったり動いたりします。

私も高校の3年間で辛い思いをした経験があり、
ふと思い出すと回想が止まらず、かなり細部まで思い出して、落ち込んでしまいます。

そうするとまた記憶力が更新されて、いつまで経っても忘れられないので…

少しでも頭をよぎったら「ワァイ!」など意味の無い言葉をテキトーに発したり、思い浮かんだ歌をワンフレーズ歌う、首を振る、妄想をする、などいろいろ気を紛らせています




No.2 18-07-08 03:00
通行人2 ( 匿名 )

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私は深呼吸をして「私は大丈夫!」って言ったらYouTubeで面白いものを見て、それ以上は考えないようにしています。

考えても過去は変えられないし今でも考えてしまうのも悔しいから、気持ちの切り替えは大事だと思います。

No.3 18-07-08 03:12
お礼

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>> 1
回答ありがとうございます

やはり何かして気を紛らわした方が良いですよね
参考になるアドバイスありがとうございます!

No.4 18-07-08 03:14
お礼

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>> 2
回答ありがとうございます

私もたまにYouTubeみて忘れようとしたりします
かなり前の記憶まで思い出してしまうので気持ちの切り替えをしていきたいと思います

No.5 18-07-08 03:42
275 ( 匿名 )

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お酒を飲んだらそのときだけは嫌なこと
忘れられると思います

No.6 18-07-08 03:45
匿名さん6 ( 匿名 )

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わたしも虐められていました。今でも許せません。嫌な記憶を思い出してしまったら「今が幸せだから充分だよね」と考えます。

かつての主さんなら、おそらく掲示板で相談すら出来なかったと思います。誰かに助けを求められるほど、強く成長されたんですね。立派です。

過去を思い出す余裕があるほど、満ち足りている証拠ですよ。虐められていた当時は、頭が真っ白で何も考えられませんでしたからね。

No.7 18-07-08 04:32
通行人7 ( 匿名 )

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幸せになれば気にならなくなります

No.8 18-07-08 07:05
匿名さん8 ( 匿名 )

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いじめ被害者があれこれ言うのは負け犬の遠吠えなんだとよ。
酷いこと言うよね。

No.9 18-07-08 08:06
匿名さん9 ( 匿名 )

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私はいじめ加害者の出身校などをSNSやヤバい掲示板に住所などを暴露しています。
たまに思い出しますが、ムカついたらネットで復讐すれば、気が紛れますよ。

No.10 18-07-08 13:23
匿名さん10 ( ♀ 匿名 )

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忘れる事はできないと思う。
だから簡単に他人を傷つけたりイジメたりしちゃいけないんだよね。
イジメた人間は軽い気持ちかもしれないけどイジメられたり傷つけられた人間は心に深い傷を負い長い間苦しみ続ける。
だから主さんができる事は泣きたい時は思いっきり泣いて、おちるときはおちて、また前向きに這い上がる事だよ。
あとは主さんは他人を傷つけないように生きる事。
これから生きてく上で職場や結婚、色々傷つく事はあると思う。
自分の感情を押し殺さないで素直になればいいんじゃないかな。

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