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何をしていても虚しくて、自分の人生は何が楽しいんだろうと悲しくなります。今日から…

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悩める人
18/08/17 15:05(更新日時)

何をしていても虚しくて、自分の人生は何が楽しいんだろうと悲しくなります。今日から仕事だけど、気持ちが重くて作業は進まないし、自分のしていることが間違いなのではないかと神経質になったり、あまり人と話したくない、と思ってしまいます。
不安で休憩中に泣き出したくなりました。
自分は病んでいるのかと不安になりましたが、もっと辛い思いをしている人はたくさんいるんだとうと思います。
この不安からどう抜け出したらいいでしょうか？