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どうしても痩せたい。。 私は身長149cmで体重39kgと身長が小さいのに体重…

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匿名さん
18/08/19 09:57(更新日時)

どうしても痩せたい。。
私は身長149cmで体重39kgと身長が小さいのに体重が重いです。
何回も糖質制限ダイエットとか、試してみたものの、続きません。
運動も続きません。
どうすればいいですか?また、おなかが少なくなる方ほうありませんか??
とにかくやせたいです。
とある診断サイトでも、ふくよかと出てきました。
ぽっちゃりしている自分が嫌いです。
ちなみに、高1女子です。

No.2695176 18/08/18 18:49(悩み投稿日時)

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No.2 18/08/18 19:10
お礼

>> 1 回答ありがとうございます!!
全然痩せてないしぽっちゃりです!!主食夜抜きとかやっても次の日に爆食いしてしまうので意味ないです。。とくにおなかの肉がやばくて、友達にもおなかやばいといわれています。。
診断サイトでふくよかって出てから気になりだしました……。
やっぱり食事制限より運動でしょうか?

No.6 18/08/18 19:47
お礼

>> 4 筋肉つけてみたら? 腹筋とかしてますか? ありがとうございます!!
運動はじめようかなって思います。

No.7 18/08/18 19:48
お礼

>> 5 そうだね、運動するのが一番いいと思います 運動だって軽くでいいし 頑張ろうとしすぎないで、コツコツやるだけで大丈夫です お腹だけ絞るな… ありがとうございます!!
そうですね。。
腹筋、昔は一日30回やってましたが、最近やめてしまいました。。
もういちど頑張ります。

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