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どうしても痩せたい。。 私は身長149cmで体重39kgと身長が小さいのに体重…
どうしても痩せたい。。
私は身長149cmで体重39kgと身長が小さいのに体重が重いです。
何回も糖質制限ダイエットとか、試してみたものの、続きません。
運動も続きません。
どうすればいいですか？また、おなかが少なくなる方ほうありませんか？？
とにかくやせたいです。
とある診断サイトでも、ふくよかと出てきました。
ぽっちゃりしている自分が嫌いです。
ちなみに、高１女子です。
No.2695176 18/08/18 18:49(悩み投稿日時)
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そうだね、運動するのが一番いいと思います
運動だって軽くでいいし
頑張ろうとしすぎないで、コツコツやるだけで大丈夫です
お腹だけ絞るなら、10秒くらいかけてゆっくりやる腹筋を毎日10回とかするだけでもいいですよ
絞るだけなら十分
痩せるのは良いですよ
ただし身長、体重はよく見て痩せないと駄目じゃん
今の身長、体重はまあまあ良いと思う。しかし主さんは体型で納得してないんだよねたぶん？
今以上の体重落としはあまり良くないと思うので今の身長体重は維持しつつ筋肉でカバー出来ると良いですよね
皆筋肉って言ってるのでのせてもらいます。あまり痩せると胸が出ないぞ(笑)もし胸はありますって言ったら体重落とし過ぎだけどね
頑張って
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