注目の話題: 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

痩せたい、でも休日の夕食は普通食になってしまう

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匿名さん
18/09/10 10:57(更新日時)

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No.2706356　18/09/07 18:25(悩み投稿日時)

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No.1 18/09/07 18:30
匿名さん1

摂取した分量だけ運動でカロリー消費をすればいいだけではないの。

No.2 18/09/07 18:32
通行人2 ( 40代 ♀ )

その休日は、ダイエットの休日にすれば？一週間に一日くらいダイエットの休日があっても良いのでは？

No.3 18/09/07 22:04
匿名さん3

大変ですよね。好きな物からゆっくり味わって食べて甘めのコーヒーとかを一緒に飲むと、結構、お腹がふくれますよ😃　そして、少し時間置いて10～15分たってから、食事をきちんと噛む30回ずつ(一口)やると、少し食べる量が減るはずです‼頑張って💓

No.4 18/09/07 22:18
匿名さん4

ダイエットには息抜きも必要。
ストイックにするとストレスがたまる。
自分に合ったダイエットを。

No.5 18/09/10 10:57
匿名さん5

休日に普通にご飯を食べるくらいじゃ太らないですし、そのままのペースでいいと思うな

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