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暇があると考えたくも無い事を考えてしまい気持ちが沈んでしまって頭痛が出ます。どう…

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匿名さん
18/09/16 12:39(更新日時)

暇があると考えたくも無い事を考えてしまい気持ちが沈んでしまって頭痛が出ます。どうしたらいいのでしょう？

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No.2710564　18/09/15 13:44(悩み投稿日時)

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No.1 18/09/15 13:47
匿名さん1

何かすると考えないですみます。
体を動かすとか、

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No.2 18/09/15 13:56
働く主婦さん2

上記の方と同感

歩いてきたら？

趣味を持ち、忙しくしたらいいですよ！

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No.3 18/09/15 14:24
お礼

>> 1 何かすると考えないですみます。体を動かすとか、ありがとうございます。そうしてみます。

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No.4 18/09/15 14:24
お礼

>> 2 上記の方と同感歩いてきたら？趣味を持ち、忙しくしたらいいですよ！ありがとうございます。

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No.5 18/09/15 16:32
匿名さん5

それ自分もですけど誰かに聞いてもらわないと治らないですよ。

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No.6 18/09/16 10:31
匿名さん6

例えば何をして遊ぼうかとか、意識して楽しい事を考える方が大切かもしれませんねー。

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No.7 18/09/16 11:27
専業主婦さん7

すごくよく分かります。
私もです。父親が音楽でも、きけと　昔デッキ？を買ってくれました。だからそういうときは自分の好きな音楽を聞いて気を紛らわすといいかもですね

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No.8 18/09/16 12:39
匿名さん8

①家に籠らない事
②体を動かす事（散歩などでも全然良い）
③身内ではなく他人と交流を持つ事
④ネット関連から離れる事

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