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人の態度、顔色、気分に左右されやすく、気にし過ぎます。 理不尽な態度をとら…
人の態度、顔色、気分に左右されやすく、気にし過ぎます。
理不尽な態度をとられたら、もうずっとへこんだりして、切り替えができません。
どうでもいいって考えられたらラクですよね。
皆さんは上手く切り替えできますか？
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自分含めて人は嫉妬しやすいですからね
能面のような顔になってたら嫉妬してるそうですよ。
発作みたいなものですから自分に原因はないか理由を探るのでなく
自力で回復されることを信頼して何も考えない方がいいそうです
とはいえ私も人の言動にはかなり悩みましたし落ち込みました。
たぶん主さんの根底にあるものって、人に嫌われたくないという思いから、人の態度や顔色を
気にして必要以上に気を遣ったり、相手のペースに合わせたりしてるんじゃないですか？
私も以前までそうだったのですが、それほんと疲れてしまいますよね。
いつか限界くると思いますよ。
私は気を遣いすぎて、
しまいに誰とも話したくない
人と関わりたくないって
思いましたよ。
だけど、やっぱり社会で生きてく中で人との関わりって避けられないものだから、自分を変えていかないといけないなと思いました。
自分が、最初に意識して実践したことは、相手のペースに合わせないようにすることでした。
例えばなにか頼みごとされても
理由をつけて断わったり
とにかく相手のペースに
合わせない。
あとは、会話の中でも
少しずつでよいから自分の意見を取り入れるようにしたり
少しずつで良いから自分を出すように変化をつけていくとよいかもしれないですよ。
それで、離れていくような人は
たぶん、こちらが気を遣い続けてたとしても
いずれ離れていく人だと思うようにしてます。
結局、理不尽な態度する人って
誰に対してもそういう態度やってるとおもうし
そんな人に振り回されて生きていくのってすごいバカバカしいと思います。
他人の人生に生きてるわけじゃないから、しっきり自分という者を持って生きて生きたいです。
あまり参考にはならないと思いますが少しでもお力になれたなら
幸いです。
それではさよなら。
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