イライラが止まりませんどうやったら落ち着けますか

>> 1 甘い物を食べる🍬 ありがとうございます。チョコレートでも後で買ってこようと思います

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>> 2 寝る、絵を描く。走る。 ありがとうございます。絵を描くのもいいですね

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>> 3 物を壊す ありがとうございます。どうしようもないときは物に当たるしかありませんね

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>> 4 何に対してイライラしてるのですか？ レスありがとうございます。もとは穏やかな人間ですが、怒りを溜めすぎたか、最近爆発しそうになります。一息つくとすぐに怒りがこみ上げてきて震えが止まりません。

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>> 5 どんな事でイライラしてるのかわからないですが、人それぞれ、どこかでストレスを発散してるはず。主さんは何か自分がはまってる趣味とかないでしょう… ありがとうございます。一部私と同じです。ムカつくことがあっても人を威嚇しません。だからか最近一人でイライラしてます。趣味に没頭ですか。一度やらなくてはならないものを捨てるのも手ですね

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