注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。

スマホ依存症を治したいです。とにかく暇さえあればスマホをいじってしまいます。ずっ…

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匿名さん
18/11/06 09:35(更新日時)

スマホ依存症を治したいです。とにかく暇さえあればスマホをいじってしまいます。ずっと家で寝転んでスマホをいじり１日が終わってしまう日もあり、だからといって何か特別調べものをしていたわけでも、収穫があったわけでもなく、ただ他にいくらでもあるやるべきことを少しもできなかったという後悔だけが残ります。今度こそやめようと考え、時間制限のアプリをつけてみましたが、１日しか続きませんでした。その間中、なにか物足りないような、落ち着かない感じがしていました。寝る前のスマホをやめたくて、ベッドにスマホを持ち込まないようにしたいのですが、地震などなにか緊急事態があったらどうしようとなどと考えてできません。依存しているアプリを消したいとも思っていますが、何故かこわいです。スマホ依存を治す方法をずっとネットで調べていますが(これもなんだか矛盾しているようですね……)、効果がなかったり、そもそも実行する勇気が出ません。
なにかアドバイスをいただけたらと思います。実生活でスマホは必需品なので、壊す、解約、ガラケーにするなどの意見以外でよろしくお願いします。