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どんどん太って79キロになってしまった。 どうしよう。
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どうしよう。
No.2740489 18/11/10 00:20(悩み投稿日時)
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まずそこまで太った理由をご自身と相談♡*゜
ふり返ることで反省や過ちに気付くはず♡*゜
そうでなければ一生痩せず太り続けます♡*゜
摂取カロリーより消費カロリーの方が少ないから太るんだよ♡*゜
ジュースお菓子揚げ物ファーストフード食べた自分の食べたいものだけ食べて運動もしなければ太るのは当然♡*゜
それをどうにかしたいなら食事大幅改善➕運動♡*゜
歳をとればとるほど痩せにくいから後回しにすればするほど痩せにくくなるから自分の目標に向かって頑張ろ♡*゜
体重がある事で病気にかかるリスクは大いに増えるし気をつけてください♡*゜
｢どうしよう｣って思えてるってことは、危機感を感じてるんですよね？
重大な病気になる前に気づけて良かったです。
少しずつ痩せるよう、何か始めてみましょう。
一気に痩せるとリバウンドがエグいです。
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