注目の話題: 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ

嫌なことがどうしてもどうしても頭から離れず辛いです！何度自分に言い聞かせても忘れ…

回答2 + お礼2 HIT数 276 あ+ あ-

匿名さん
18/11/16 19:06(更新日時)

嫌なことがどうしてもどうしても頭から離れず辛いです！何度自分に言い聞かせても忘れることができず、思い出しそうになったらすぐに思考を別に追いやったりしてるのですが全然です。
今試したのは歌を歌ってみたり、楽器を吹いてみたり、勉強してみたり、ユーチューブを見たり、他の掲示板の同じ悩みを見て対処法を探したりしていますが今のところ無駄です…
どうしても頭にチラついてイライラしてしまいムシャクシャします(´；ω；｀)
皆さんはこういう経験ありませんか。どんなことをすれば忘れられますか。
贅沢ですが、次は同じことにならないよう忘れないでおく、という以外の方法で完全に脳内から消し去りたいです((それは無理かもしれませんが…
回答お願いします！！