家事を一旦止める という事がなかなかできずやり続けてしまいます 元々 柔軟性が…

>> 1 すみません

家事ができなくなるから買い物すら行けないのに
仕事なんてしたらなんの家事もできなくなります
仕事なんてしている場合ではないです
家事をやらないと💦

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強迫神経症ですか…

劣等感が凄いあるのでそうかもしれないですね…

人から褒められた事も認められた事もないので…
旦那には私は何もしていなくて日中寝ていると思われています
家事ってやっても家族には気づいて貰えないし
だからといって自分から今日これだけやったよ
と言うものでもないので
何もしていないと思われています

やらなきゃいけない思いに駆り立てられるのは
自分が不甲斐ないからだと思います

他の主婦の人はもっときちんとやっている と思うし…

家事はやる事はいくらでもあります

家事 というか掃除です

例えば 普段浴槽は誰でも毎日洗うと思いますが
排水口とかも毎日やります
昨日は浴室の全部カビ防止の為に塩素ぶきしました
床もクイックワイパーかけたら電解水で床ぶきも毎日したり
トイレはトイレ入る度に掃除したり
因みに潔癖症ではないです

一昨日は床をワックスがけしました
でも 家の全室窓ガラスや網戸、ベランダ、玄関、玄関前床、フィルター、換気扇などなど
いくらでもあるじゃないですか
全然行き届かないです
これと買い物行けたらベストです

あ　あと洗い物した後シンク洗いガス台周り壁など全部やると結構時間食ってしまい
毎日できません(泣)

テレビはどうでもいいです
音楽なら家事しながら聴けるので音楽が趣味です

これが強迫神経症でもなんでも
主婦なんだから家事はやらなきゃいけないので何も変わりませんが
どこで一旦切ったらいいのか
毎日 できなくて諦めなきゃならない気持ちをどう納めたら
諦めた所は違う日にやらなきゃならないのに
日々の最低限家事に追われてできません

限られた時間内になにか余計にやる ということは なにかを諦めなくてはなりません
それが上手くできません
何を諦めたらいいのかわかりません

こんな事で心療内科に時間をかけて行って治療する事でしょうか
治療したら家事が捗るのか
家事やらなくなったら本末転倒ではないでしょうか

家事やりながらどうやって食事もとり買い物にも行けるのか
わかりません

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調べてみました
強迫神経症 ではなかったです
不安に駆られるとか
それを打ち消すために無意味な行動を繰り返す
とかではないです

ただ家事全般に手が回らず困っています
その中で食事をしなければならず
買い物をしたら更に家事をする時間が激減する事で
その折り合いで悩んでいます…

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>> 8 買い物も家事の１つではないでしょうか 専業なら特に、掃除・洗濯・ご飯作りの他、買い物・色んな必要事項の手続き等も家事の１つだと思います … ありがとうございます
流石に体調悪くなってしまい休んでいました
具合が悪くてもやってしまうので…
確かに そうですね
私の感覚ではまだ家の中の事が終わっていないのに出掛けられない
という感じです
一旦どこかで切って行けばいいのでしょうが
やり始めると切るタイミングがわからなく
なので食事もとらずやってしまい
流石に胃が痛むので
最近は吸って食べるタイプの飲むゼリーを食べてからやって
夕方になってやっと軽食
でまた家事をやり夕飯の支度に入ります
どこで切ったらいいのかわかりません

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>> 9 そんなにずっと家事をしていても間に合わないのって、 子供がものすごく多いとか、 家が異様に広いとか、 洗濯物が異様に多いとか でしょ… 家中の家事１日でできますか？
とてもできないです
家事って反対にやったらやった分増えます
例えば掃除機かければ掃除機のゴミカップからその付近の掃除をしなければならなくなる
料理をすればキッチン全般の掃除
洗濯すれば洗濯機の手入れ(ゴミネットきれいにし各投入口の除菌掃除、洗濯槽や周辺、洗濯機蓋の除菌拭きなど)
といった具合です
各扉や取っ手も汚れているので拭いてますし
クイックワイパーかけたあとに拭き掃除もします
目について気になればそこをやるし
旦那の部屋、子供の部屋
凄く散らかすので 掃除したり
毎日の基本の家事はルーティーンでしています
時間も計ったこともあります

そんなにやる事がない
と思うのは多分
掃除する発想がない部分、毎日しない部分が沢山あるいんだと思います

今、窓ガラス、サッシ、網戸、ベランダ、玄関前の床、浴槽のフロントカバーを外して浴槽下の掃除が凄く気になっていますがなかなかそこまで手が回らず
換気扇の上
各部屋のフィルターの交換もできていません
換気扇が壊れてしまうので
お風呂天井のフィルターと洗面所、トイレ天井のフィルターは脚立に乗って頻繁に変えてますが…

家中全体拭き掃除もなかなかできません…

そんなわけで
追われてしまうんです…

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>> 12 それはすごいですね。 毎日年末大掃除並みに掃除されているんだと思います。 それは追いつかないですよ・・・ 毎日の掃除の程度を決める… ありがとうございます
毎日のルーティーンはあります
それにプラスαがあまりできずです
自分としては毎日のルーティーンを更に増やしてプラスαももっとやりたいのです

多分手際が悪いんです
普通の人ならもっと沢山の家事をもっと短時間でできると思います

上手く計画立てたり
効率良く短時間でやったり
臨機応変に器用にできません

頭が悪いというかそれこそ発達的な何か障害があるんじゃないかと思ってしまいます

例えば 料理も大した物を作っていないのに凄く時間がかかってしまったり
手際良くちゃっちゃとできません
同時進行もできないタイプなんです

家事増やしたいのに そこに食事や買い物を入れるなんて
どうしたらいいのかわかりません

誰かスケジュール決めてくれてこの通りに とか言ってくれたら気が楽なんですが…

旦那はいつも家にいる時は殆どテレビか寝てます
日中自分が仕事に行ってる間私が寝てると思っていて
家事何もしていないと思われていて
何もしていないくせに 疲れたとかどの口が言うんだ
と前に言われて泣いた時もあります

その時も家事で悩んでいて
自分が何に何分かかっているか
多くかかっているものをもっと素早くできないかと思い
何に何分とか全部書き出していた時があり

旦那に見せましたが
他の奥さんはもっとやってるはずだ と言われました

私は専業だけど兼業の奥さんでも私よりもっと家事やる と言われます

旦那、子供 一切手伝いません
私一人で家中きれいにしないといけないので追いつきません

腰痛もちなのでコルセットして湿布しながら家事しています（泣）

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>> 13 それは大変だ… ながらでも追い付きませんね 先ずは必ず毎日しなければならない事を絞ってみてはいかがですか？ そしてそれ以外の掃除等… ありがとうございます
毎日決めた家事とそれプラスαの家事
というスタイルでやってはいます

その内容が自分がやりたいだけの内容に追い付きません

仰る通り
負い目があるとは思います
専業なのとだらしない性格なのと
あと身体が丈夫でないので
普通の元気な人がこなせる事ができない事が
自分自身への最大の負い目、劣等感です…

旦那は家にいても私の行動は全く見ていません
旦那はリビングにてテレビを見てるか居眠りしてますが
リビングは昼間に床掃除してしまっているので
私はリビングには行きません

私が家事をしている所は旦那の目には入りません

買い物は土日に行きます
その分土日の家事は減りますが
土日は自分にもとっても休日としているので
家事を減らして買い物に時間を回しますが
平日も買い物が必要な事もあるので

以前は平日毎日買い物に行っていました
その頃は家事は殆どしてなかったです

体調が悪くなり動けなくなってから改心した
というか
それが回復してきてから家事をやり始めました
身体はもう完全に元には戻らないんですが
できる限り家事やっていたいです

旦那は多分昔と変わらず何もしていないと思っています
体調が悪かった時は
本当に辛くて寝ている時が多かったので
なのでいつも寝ている印象なんだと思いますが
今は 起きてから夜寝るまでその間 居眠りもしないし
食べる時以外は殆ど座ってないくらいですが
それを見てないから なんだと思います

私は自己満足でもいいんですが
たまに 何もしてないくせに
と言われるとさすがに 泣けてくる時があります…

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>> 15 毎日おつかれさまです。 手際も多少はあるかもしれませんが、主さんがされてること書いてると、たぶん毎日の家事としてはほとんどの人がキャパオー… ありがとうございます

そうですね
旦那は 育ち なのかな
どう育てられてきたのか疑問です
自分が出したゴミすらゴミ箱に捨てずにテーブルの上に置きっぱなし
何かこぼしても拭かずこぼしたまま
とにかく旦那の周りは凄く汚いし
そもそも いつの時代の人間？
という感じで
家の中の事は全て主婦がやる
という考えで
自分が出したゴミを 私に「なんで捨てないの？」と言います
なので旦那の部屋を旦那が自分で掃除、片付けは有り得ません
大掃除とか重たい物を運ぶとか
これは力のある男の人にやって欲しいという事もやらないので
とにかく家の中の事は全員私です

なぜこんなに掃除するのか
にも理由があり
ずぼら だからなんです
まとめ掃除だと先延ばしにしてしまうので
先回りの予防みたいなもので
例えばお風呂の排水口の掃除と除菌は毎日するのですが
髪の毛がたまって詰まって水が流れなくなってからの掃除では
蓋を開けて(-"-;)
触りたくもない状況になってますが
毎日していれば前日のたまった髪の毛を素手でさっと取れるくらい気分悪くなく掃除ができます

トイレや洗面所は特に脱衣が行われるところなので
髪の毛や埃が特に多く
洗面所は１日に三回くらい床の掃除
トイレは自分がトイレに行く度します
お陰で 髪の毛が落ちていて気持ち悪い
片隅に吹き溜まっている
便器が汚れている
という汚いものを見なくて済む
汚い状況のものを気持ち悪い思いしながら掃除しないで済みます

洗面所は髪の毛が落ちたままだと足拭きマットの裏について
ついた髪の毛は洗濯しても取れてない
これなら常に髪の毛が落ちていない状況にした方が楽

追いつきはしないですがそれでも予防掃除しておくと楽なんです
掃除機は充電式でカップが小さく汚れると回転が悪くなり故障の原因になるのでカップだけでなくカップ上の部分 穴の中まで綿棒などで掃除します
次回掃除する時に気持ちがよいです

洗濯機ゴミネットも小さいので一週間では完全に詰まります
やはりこれもゴミをとって洗って乾かしておくと翌日洗濯する時に気持ちがいいです

キッチン周りはちょっと緩めました(^_^;)

あと窓ガラス、網戸、ベランダ、サッシ、浴槽下は毎日やりたいのではなく
やりたいのに手が回らない部分です

やってもすぐ汚れるので
できれば月１とかできたらよいなと思います

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>> 18 ありがとうございます

毎日していた物を２日に分散して交互にやるのはどうか と考えてみました
ただ ルーティーンに既に組み込まれているものをやらないというのが落ち着かなくて
今 自分の部屋で休んでいるのですが
時間が勿体無い気がどうしてもしてしまい
何かしたくて
うずうずしてしまいます
やはり これって病気なのでしょうかね…

別に旦那に気づいてもらえなくても
「何にもしてないくせに」さえ言われなければ
いいんですが…
なので特にこれ見よがしにはやらないです(^_^;)

一つ困るのは旦那のもので郵便物や書類的なもの
いるかいらないかわからなくて捨てられない というのが困ってます

あとは先日勝手に捨てました
三年分の開封してない雑誌と
マンガも三年分
纏めて捨てたんですが
当然旦那はやらないので
台車に乗せて何往復もしてマンションのエントランスまで持って行きました(-"-;)

私が捨てるから
要るか要らないかだけわかるようにして と言ってもダメ
まだ残りが絞り出せばあるのか
わからない 洗顔料とかも…
洗面所の鏡裏の棚も大量のスプレー缶を上段にずらーっと置いてあり
そこに置くならキッチンに持ってくるだけでいいから 私がガス抜いてプラスチック蓋と分別して出すから
と言っても 持ってこず
脚立でスプレー缶全部取って
全部ガス抜き分別して捨てましたが
まだ置き続けています(泣)

こんな感じです
本当にどうやって育ったのか疑問ですよね…
すみません 単に愚痴になってしまいました

今からまた何か家事をするか
早く寝てしまって明日多めに家事しようかと
とにかくいつも頭の中は家事です…

色々話を聞いて下さりアドバイス頂きありがとうございました😃

自己満足といいながらやっぱり話を聞いてもらえるっていいですね
頑張ります！

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>> 20 ありがとうございます

そうですね
一家の主人は仕事以外は何もやらない
は当たり前で育ったようで
義父もそうらしいです

家にいる時はゴロゴロテレビに居眠り
これも全く同じです

妊娠中も重たいもの持ったり
無理した結果
切迫流産で入院しました（泣）

お風呂でたら
もうその日の家事は終わりなので
それから好きな芸能人のSNS見たり動画見たりと楽しみはあります😃

基本的に度合い調節が下手
臨機応変ができない
とにかく不器用なんだと思います
さっきはやっぱり落ち着かなかったので
クイックルワイパーがとどかない隅っこ、角っこ、ドアに付着してる埃とかとってました

あと洗い物とお風呂入りながらのお風呂をちょっと掃除するで今日は終了です
本当にありがとうございました！
感謝です！

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