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女子大生をしております。20歳。来年1月に成人式があります。そこで残り1ヶ月半、…

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匿名さん
18/11/21 12:52(更新日時)

女子大生をしております。20歳。来年1月に成人式があります。そこで残り1ヶ月半、少しでも痩せたいと思いました。もう顔が丸すぎるんです。今まで骨格のせいにしてきましたが、この状態で中学時代の友達会うのが恥ずかしいです。しかし、大学の方もありますし、バイトもしています。部活はやっていないので運動頻度は通学などの徒歩くらいです。オススメのダイエット法や運動法がありましたらお願いします。今週で中間テストも終わるので少しなら運動も可能になるかと思っています!

ちなみに私は156.5センチ、48.4キロ程です
できれば2キロは落としたいです。

No.2746913 18/11/21 08:59(悩み投稿日時)

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No.5 18/11/21 12:49
お礼

>> 1 156.5センチで48.4キロなんて、いたって普通だと思うけど。 体重のわりに、顔が丸く見えるってこと? そうなんです。なんか丸いんですよ!

No.6 18/11/21 12:50
お礼

>> 2 成人式で振り袖着るんでしょ? 1ヶ月半で振り袖着ても わかるぐらい痩せるのは 厳しいのでは? 顔のリンパマッサージとかして 小… 振袖きます!顔のマッサージをするのが1番効果的なんでしょうか?

No.7 18/11/21 12:51
お礼

>> 3 2ヶ月程度だと見た目が変わるほどの変化は見られませんが、ウォーキングとか運動と栄養バランスが良い食事をするダイエットがおすすめですね。 一人暮らしなので食事は偏り気味だとは思っています。少し意識してみます!

No.8 18/11/21 12:52
お礼

>> 4 バイトしてたら運動量はあるかもしれないですね。 食事に気を付ける所はありませんか。 食事面では菓子パンやお菓子類をよく食べてしまうのでそこが1番な原因ではないかと考えています。

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