もう…無理だよ… だれか…助けて…

>> 50 見てるのよ。
パソコンで見てるの。(´艸｀＊)
そうなんだ～。

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尊敬しちゃう(笑)

中学の時ね、研究部と称したパソコン部があって、友達が入ってたんだけど、いろんな検定受けたりしてて、私はテニス部だったから、友達のパソコンの話しがさっぱり分からなくて苦手意識みたいになっちゃって😵

今はスマホだから、パソコンほとんど触らない😥
両手でタイピング早い人って凄いと思っちゃう(笑)

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>> 52 テニス部だったんだ！
タイピング早い人ってすごいよね。

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うん。
実は…勉強は好きじゃ無かったけど、運動は大好きで、部活やりに学校行ってたかも…(笑)

主さんは何部？

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こういう人達がここで回答数満タンになって、次にまた話したいとか言ってスレたてて個人的やり取りするんだろうね。

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人にあわせて抑圧してたらうつになるよ。
Aちゃんと縁切れないの？
お母さんとも上手くいってないんだね。
改善されるには高校は遠いとこ選んで寮ぐらしするしかないね。
親は子を選べないけど、子は親を捨てることができる。

このまま我慢我慢でストレスためてると統合失調症やボーダーになるよ。ましてはあなたみたいに親から上手く愛情もらえてないならね。
はやめに受診してください。
スクールカウンセラーは所詮あてにならないよ。臨床心理士持ってる人少ないし。
社会の先生に甘えられるなら甘えてください。

このまま大人になると人との距離感わからない人間に育って孤独か依存かどっちかですよ。

• << 59 縁、切りたいというか、去年まではいい距離感だったんです。 今は暴走してるけど、根はいい子だから(ちょろいっていう自覚もあるんです)かわいそうで。(あ、でも切ろうとしてもどっちみち無理やりでもついてくるから無理かも(;^ω^)） 心配してくれるのは嬉しい…でも、心配かけたくない。
• << 60 わがままだってわかってるんですけど…

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助けが欲しいなら手を貸しますよ。

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>> 54 うん。 実は…勉強は好きじゃ無かったけど、運動は大好きで、部活やりに学校行ってたかも…(笑) 主さんは何部？ そうだったんだね。
でも、何か目的があって学校に行って立っていないいう事のは羨ましいな。
私？私はイラスト部(美術部とも呼ばれてるよ)部長。

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>> 56 人にあわせて抑圧してたらうつになるよ。 Aちゃんと縁切れないの？ お母さんとも上手くいってないんだね。 改善されるには高校は遠いとこ選… 縁、切りたいというか、去年まではいい距離感だったんです。
今は暴走してるけど、根はいい子だから(ちょろいっていう自覚もあるんです)かわいそうで。(あ、でも切ろうとしてもどっちみち無理やりでもついてくるから無理かも(;^ω^)）
心配してくれるのは嬉しい…でも、心配かけたくない。

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>> 56 人にあわせて抑圧してたらうつになるよ。 Aちゃんと縁切れないの？ お母さんとも上手くいってないんだね。 改善されるには高校は遠いとこ選… わがままだってわかってるんですけど…

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>> 57 助けが欲しいなら手を貸しますよ。 お願い、してもいいんですか？

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寧ろそうやって茫然自失になられてるの見てる方が辛いので。

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>> 62 優しいんですね。
前の私もそういう人だったのかな…？
そうだったらいいんだけど。

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部長なの？
主さん、責任感強そうだもんね。
じゃあ、絵描くの上手なんだね。

私は、年々、え描くの下手になってる(笑)

アニメのキャラとかも描くの？

頭痛、咳はまだ酷い？

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>> 64 部長だよ。
上手かどうかはわからないけど。
(´艸｀＊)
むしろアニメのキャラしか描いたことないよ。
咳は昨日と比べたらましになったけど、頭痛は相変わらずかな。

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アニメのキャラばかり(笑)
私の友人も、イラストレーション部の子いたけど、その子もアニメキャラしか描いてなかったわ(笑)
なんか、懐かしいな…中学時代…。

咳は落ち着いてきたんだね。
良かった🙂
頭痛、酷いなら、少し目を休めると良いよ。

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>> 66 そうだね。
あ、今何してる？
私はタイピングが遅くなってきているからタイピング練習(アニメのセリフで)してたよ。
ちょうど好きなアニメのタイピング練習ができるやつがGoogleで見つかったからね。

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アニメのセリフで、タイピングの練習(笑)上達するの早そう(笑)

私？
用事が一段落したから、今から朝シャン？昼シャンするつもりだよ。
昨日の夜、熱、出ちゃって、お風呂は入れなかったから。
頭がかゆい(笑)

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>> 68 そうそう。
実際、ランキングが順調に上がっていってるよ。
あぁ。
昨日！？
大丈夫なの？
そういうことはちゃんと言ってね。
私だって心配したいんだから。(´・ω・)

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凄いじゃん！
私はタイピング苦手😵

心配掛けてゴメンね🙏
でも、夜、急に熱出たから、主さんとやり取りしてる時は大丈夫だったの。

喉が狭くなってて、発熱しやすいの。
これも、ストレスなんだよね。
愚痴です💦

• << 72 喉が狭くなって、発熱しやすい時の対処法って調べたら、 「喉の乾燥を防ぐためには鼻呼吸を増やすことがポイントになります。風邪で鼻がつまって鼻呼吸ができなくなってしまわないよう、普段から手洗いやうがいなど風邪の予防対策をしっかり行うようにしましょう。」だって。

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>> 70 (´艸｀＊)
人それぞれ得意不得意はあるよ。
３さんはタイピングが苦手だったってだけ。
みんな苦手なことはあるから。
そっか。
喉が狭くなって発熱しやすいって大変だね。

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>> 70 凄いじゃん！ 私はタイピング苦手😵 心配掛けてゴメンね🙏 でも、夜、急に熱出たから、主さんとやり取りしてる時は大丈夫だったの。 … 喉が狭くなって、発熱しやすい時の対処法って調べたら、
「喉の乾燥を防ぐためには鼻呼吸を増やすことがポイントになります。風邪で鼻がつまって鼻呼吸ができなくなってしまわないよう、普段から手洗いやうがいなど風邪の予防対策をしっかり行うようにしましょう。」だって。

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わざわざ調べてくれたの？
有難う❗️
2年前だったかな？声が枯れて、喉に違和感あって、全然治らず病院行ったら、喉が狭くなってた事が分かったんだけど、原因不明、喉、鍛えないと何も飲み込めなくなると言われたんだけど…
喉、鍛える？訳分からないと思った。

鼻呼吸はしてるよ。口呼吸だと、喉痛くなるから。マスクもしてる。
手洗いはマメにしてる。うがいも回数増やすようにするね！

私の事、心配して貰って、嬉しい😊
やっぱり、主さん優しいね😊

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>> 73 2年前から！？
辛いよね。
「喉、鍛える」？
う～ん…やっぱりこういうときはみんなの味方Googleさんに頼ろう！
「＜のどを鍛えるトレーニング法　その1＞
パタカラ発声

「パ・タ・カ・ラ」を大きな声で繰り返し発声し、気管を動かします。
大きく口を開けて舌を意識してしっかり動かすことが大切です。

「パ」「タ」唇と舌の筋力を鍛えます。
「カ」食道に繋がる喉を動かします。
「ラ」食べ物を喉に送るスムーズな舌の動きを鍛えます。
＜のどを鍛えるトレーニング法　その２＞
おでこ体操

額に手のひらを当てながらおへそを覗き込むトレーニングです。
飲み込むために必要な筋肉を鍛えます。

それでは実際にやってみましょう！
「反省～！」のポーズみたいですが、自分のおへそを覗き込んでくださいね♪
イントはへそを覗き込む時に喉を意識することが大事です。
おでこを押さえる時に力を入れて負荷をかけると効果的です。
＜のどを鍛えるトレーニング法　その3＞
あご引き上げ体操

両手の親指であごの下を押し上げながら下を向きます。
あごの骨ではなく、あごの下に指を置くようにしてください。
おでこ体操と同じくこれも飲み込むために必要な筋肉を鍛えます。

ポイントは強すぎない程度にあごと親指を押し合います。
いずれも喉を意識して食前に5回～10回程度行うと、飲み込む筋力が高まり誤嚥のリスクも低くなり効果的です。食事の準備体操ですね！」
だってさ。
私の理解能力の低さが改めて分かったよ。(;^ω^)

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すご〜い！
そんなに喉鍛える方法あったんだ！
今日から実戦するね！
有難う😊
病院じゃ、何も教えてくれなかった。

主さんの理解能力？普通知らないよ(笑)
私も知らなかったし…😩
喉なんて鍛えられないと思い込んでたし😥
メッチャ感謝😊
ちゃんとメモって、毎日頑張ってみるね‼️
改善されたら、カラオケ行って、大声出してストレス発散しよっと😊

今は、息がちゃんと吸えなくて、息切れ？苦しくて歌えないんだよね…。

主さん、カラオケとか行く？
私は行くと、最初に、残酷な天使のテーゼ歌う。
アニソン(笑)

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>> 75 カラオケ…行かないかな。
まず行く人いないし。
家から出たくない。
ずっと大好きな人(アニメのキャラ)と一緒にいたい。

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そんなに好きなんだ😊
好きな事してる時が1番幸せだよね！
そこまで夢中になれる事あって羨ましい😊

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>> 77 幸せだよね。
今日も学校。
また5日間頑張らないと。

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おはよ〜
1週間はじまるね。
頭痛、良くなった？

行ってらっしゃ〜い。

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>> 79 喉はよくなったよ。
行ってきま～す。

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ただいま～疲れた～
ごめん、嘘ついたかも。
朝は調子よかったけど(喉)、やっぱりやばいかも…

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お帰り😊
お疲れ様。今日も頑張ったね！

喉やられると、高熱出るかもしれないよ。大丈夫なの？
あんまり無理せず、やばそうなら、病院連れてって貰いなよ。
とりあえずマスクしてね。
喉飴ある？

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>> 82 多分大丈夫だよ。
マスクはいつもしてるよ☆
のど飴は…多分ないかな。

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近所なら、薬とトローチ持ってってあげるのにね…。

はちみつある？
喉に良いよ。
無理しないでね。

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>> 84 優しいね。
はちみつ？
ん～…
ないと思うよ。
分かった。できるだけ無理しないでおくね。

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お風呂、入れそお？
長湯はダメだけど、湯気がスチーム代わりになるから、寝る寸前に入って、湯冷めしないうちに、ベッド？布団に入ると良いよ。
体を冷やさないように、ホッとミルクも良いみたいだよ。

寝る前に飲んでみたら？
今日は、暖かくして早めに休んでね。
風邪？初期のうちなら治りも早いしね。

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>> 86 入れると思うよ。
へぇ～
そうなんだ！
知らなかったな。
寝る前に飲んでみるね。
は～い。(早めに寝たいけど宿題がどれぐらいかかるのか…はぁ、絶望しかないな。)
風邪？
自分でもよくわからないよ☆

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そっかぁ。
宿題有るんだよね…。
とりあえず、体冷やさない様にね。
なるべく早く、宿題片付けて、休んでね。

多分？風邪だと思うよ。
睡眠も大事だから、宿題やれるだけやって、無理そうなら、明日、先生に事情話せば良いんじゃない？
喉は厄介だから。
早く、良くなりますよ〜に😊

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>> 88 そう…なんだよね。
昨日は見開き3ページ分を終わらせたよ。
そのあと寝室に行ったんだけど電気毛布？みたいなやつを付けてなくて布団が温まるまで本読んでたよ。
結局電気を消して寝たのは0時43分ぐらいだったかな。
ああ、風邪なの？
マジで？ｗｗ
優し～
ありがと💕

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電気毛布、使えば良かったのに。
布団、温めといて寝る時きればよかったじゃん。付けっ放しだと、乾燥するから。

多分、風邪だよ。

学校、行けそう？

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>> 90 (。´・ω・)ん?
あ、ごめん。伝わりにくかった?
電気毛布、使ったよ。
温かくなるまでの間が寒かったな～
学校行けそうというか行かなきゃ…

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行ってきます…

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これから、寝る1時間前くらいに付けとくと良いよ。

行ってらっしゃ〜い😊
無理せず、しんどかったら、保健室行ってね。

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>> 93 ただいま～
一時間前…そうだね！
つけに行くのを忘れないようにするよ！
あ、今日はもう来れないかも…
パソコン使い過ぎって注意されて今、親がいないから来れてるけど…多分もうすぐ来るから…
また明日。

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お帰り😊
体調、大丈夫だったかな？
体、冷やさない様にね。

また、明日ね😊

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>> 95 体調？あぁ、何とかなったよ。
また明日。

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おはよ〜😊
今日も寒いから、暖かくして学校いってね。

行ってらっしゃ〜い😊

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>> 97 おはよ～、こんばんは～
行ってきま～す、ただいま～ｗｗ
午後、すっごい暖かくてびっくりしたんだけどｗｗ
あ、今日ね、Aちゃんが体調不良で休んでて、いつもに比べたら気持ちがちょっと楽だった。
それでも10時ぐらいから情緒不安定になっちゃったけど…
なんかね、Aちゃんが休んだら休んだで楽だったけど心配である意味、辛くもあって、矛盾してるなぁ、って思った。

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お帰り😊
ほんと、午後から暖かかったね！
毎日こうだと良いのにね(笑)

Aちゃん、お休みだったのね…
主さん、優しいからじゃないかな？
多分、Aちゃんいても、いなくても不安と心配があるんじゃない？
割り切れたら苦しくないのにね。

今日も頑張ったね！
花マルあげます🤗
な〜んてね(笑)

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>> 99 ね～

おぉ、え？なんで分かったの？（不安と心配がある方だよ）
割り切れてるとは思うんだけど情緒不安定にいつもなってるねぇ(;^ω^)
私はひどく矛盾を抱えてるからね～(;^ω^)

ｗｗ

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