トクホってようは食物繊維添加してるだけなんだ

食物繊維って消化に時間がかかるから吸収が穏やかになって血糖値の上昇もゆっくりなだらかになるんだ

血糖値が急激に下がることもないから結果腹持ちも良くなったりするからダイエットに勧められるときもあるよね

難点をあげるとすると取りすぎると消化しきれなくて下痢する

がんばってね

共感0

No.4 18/12/15 04:04
匿名さん4

口開けてぼーっとしてます？口呼吸の人は口が渇くし口臭ひどいし。どう？

共感1

No.5 18/12/15 08:21
匿名さん5

自分も、口の乾きで一度血液検査
受けた事あるけど、判定は白だった事が
あります。たまになるときが今でもあります。

一度血液検査おすすめ
しますが、気になるなら是非受けて見て
ください。

これは、あくまで私個人がやってる
事なんですが、食べる前に先に青汁飲んでます。
血糖値を緩やかにするには、先に野菜を頂いて
それからご飯をいただくのがいいんだそうです。
野菜の代わりとしてなんですが・・・

それから、食べる前の緑茶も穏やかにして
くれるんだそうです。私も、ドラックストアーで
迷ってた時、店員さんがきて色々事情を話して
相談したら、還元型コエンザイムQ１０って、
やつ紹介されたんです。自分は、食事の時間も
不規則だし、どか食い傾向あるんです。
甘いものも好きなので・・・

これは、食べたものをエネルギー変えて
体に溜め込まない様にするものらしいです。
スポーツ選手が、良く飲んでいるものらしいです。
どか食いする人にはいいよ・・・みたいな
事は言われました。値段が・・・若干高いです。

炭酸系の、コーラとかはダメでしょうね。ゼロ
コーラもだめですね。お茶系に変えた方がいいです。
あと、適度な運動になるかと思います。

あくまで、個人談ですが、後は検索されて色々
実践して見てください。