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自炊してたら太りました。やはり自炊の１人暮らしのルールというか作った料理、食…

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匿名さん
19/03/26 21:17(更新日時)

自炊してたら太りました。
やはり自炊の１人暮らしのルールというか作った料理、食材は上手く使いきるです。
なので不意打ちで人と外食するとその日に食べる予定の料理は食べません。または気分で食べたいのが変わったり。
作り置きしても毎日予定通り食べるは意外と難しいです。
なので予定通り食べれなかった料理を一気に食べたり。外食だと一人前で出てきますが自炊だと一人前以上食べれたり。
食べるの大好きなら作ったら作っただけ食べたくなったり。
高カロリーの食材のが安くて高カロリーな料理になったり。
外食ばかりしてたほうが逆に痩せていったので今まであんなに頑張って自炊してた自分は何だったんだと思ったり。
自炊だと太りやすいってあるのでしょうか？