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精神科に行くか迷ってます。 最近学校とバイトがある時以外は 夜寝れず朝夜…
精神科に行くか迷ってます。
最近学校とバイトがある時以外は
夜寝れず朝夜逆転の生活をしててご飯の時間以外は寝てるかスマホをしてます
上手くいかない事が多くて
常に死にたいと思うようになってしまって何もやる気が起きず誰とも喋りたくないし唯一の楽しみのご飯もめんどくさいと思うようになりました
ただの甘えだと言われますかね
けどもう精神的に辛いです。
No.2850806 19/05/18 22:21(悩み投稿日時)
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うつ。ですね。
病は気からと言いますが、心の病は身体から来ているケースもあります。
軽い運動をとったりすることが意外に効果的だったりすることもあったりして、人間って自分で思っているよりけっこう単純です。
けれどまぁ病院に行ってみた方が良いのかもしれませんね。
それか思いっきり休むか、遊ぶか。
ツラいと感じたらツラいという事なのですから、あまり人と比べてどうとか世の基準がどうとか無意味な事にとらわれないでください。
明るい自分を取り戻す
健康を取り戻すようにしてみても
自分ではできないようであれば
病院に相談された方がいいと思います。
病院に行った時もしっかりと
自分の状態を伝えることが大切ですよ。
元気になれますように。
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