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ネットでうつ病のセルフチェックをしたら、「うつ病の可能性があります」という結果で…

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匿名さん
19/06/19 13:53(更新日時)

ネットでうつ病のセルフチェックをしたら、「うつ病の可能性があります」という結果でした。

会社で少々辛いことがあり、幹部、上司、同僚、に助けていただき、
私は異動する予定だったのですが、代わりに後輩が異動することになりました。

後輩は新入社員1名の指導をしていましたが、異動によりできなくなり、私が指導することに。

多くの方に迷惑をかけてしまった。特に後輩には申し訳ない気持ちでいっぱいです。
加えて、自分の仕事＋新入社員の指導で、あれもこれもやらなければ、と色々考えているうちに、心や体の不調を感じるようになりました。

これ以上迷惑かけられない。でも辛い。
どうしたら良いのかわかりません。

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No.2868072　19/06/19 07:40(悩み投稿日時)

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No.4 19/06/19 13:43
お礼

>> 1 診療内科で相談なされてはいかがでしょうか？でも、その医師があなたに合わない場合、症状が悪化する場合があります。病院を換えてみてください。ありがとうございます。
受診してみようと思います。
先生との相性もあるんですね…。

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No.5 19/06/19 13:47
お礼

>> 2 生きていれば迷惑ぐらいかけます。主さんは悪意があって人に迷惑をかけているのではありません。だから罪悪感を引きずる必要はありません。 … ありがとうございます。
読みながら涙が出てきました。
リフレッシュする時間を作れるように、周りの人に相談してみます。

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No.6 19/06/19 13:53
お礼

>> 3 まずは思いきって精神科に行ってみましょう。最初は緊張しますが、次第に慣れてきますよ。そして、今の主さんに必要なのは休息です。自分が住んでいる市内の病院を調べてみたら、何件もありました。初診、予約無しでOKの所も。全然知りませんでした。
近いうちに受診しようと思います。
ありがとうございます。