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不安で不安で仕方ありません
何に対して不安なのかもわかりません
見えない不安に脅かされて毎日憂鬱です、一体何が原因なのかも分からずしんどいです
どうすれば良くなりますか?
No.2898887 19/08/14 04:12(悩み投稿日時)
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精神科に、行く。
深呼吸して、ぐっすり寝る。とか。
あまり頑張りすぎないで、周りがダメとかほざいててもあなたの心も体も限界まで頑張りすぎてるから。
何日か休んだって何週間サボったって全然悪くないんですよ。
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