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不安で不安で仕方ありません 何に対して不安なのかもわかりません 見えない不安…

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匿名さん( 匿名 )
19/08/14 09:07(更新日時)

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不安で不安で仕方ありません
何に対して不安なのかもわかりません
見えない不安に脅かされて毎日憂鬱です、一体何が原因なのかも分からずしんどいです
どうすれば良くなりますか?

No.2898887 19/08/14 04:12(悩み投稿日時)

新しいレスの受付は終了しました

No.1 19/08/14 05:34
匿名さん1 ( 匿名 )

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精神科に、行く。
深呼吸して、ぐっすり寝る。とか。
あまり頑張りすぎないで、周りがダメとかほざいててもあなたの心も体も限界まで頑張りすぎてるから。
何日か休んだって何週間サボったって全然悪くないんですよ。

No.2 19/08/14 06:20
匿名さん2 ( 匿名 )

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原因が一切不明としたら、プロのカウンセリングを受けたりした方がいいんじゃないかな

No.3 19/08/14 09:07
匿名さん3 ( 匿名 )

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何に対して不安なのか、自分の中で見つけるのがいいかも、主に将来の事じゃないでしょうか?

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