注目の話題: 小5息子の担任の言葉に恐怖を感じます。｢反省してるかどうか見るから。覚えておけよ｣　だそうです。昨年度の担任は｢ギャングエイジなので沢山失敗して下さい｣と許して; 少人数の職場での挨拶無視ありがとう無視返事無視等が原因で精神的にしんどくなり体調不良になりました。退職の話をした際上司にこの事を伝え「とりあえず今月末までにして; 大人のみなさんに聞きたいです。中学生から学校でいじめられてる、自傷してしまう。odをしようか考えている。自殺も考えてると相談されたら、迷惑ですか？そういうこ

不安で不安で仕方ありません何に対して不安なのかもわかりません見えない不安…

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匿名さん
19/08/14 09:07(更新日時)

不安で不安で仕方ありません
何に対して不安なのかもわかりません
見えない不安に脅かされて毎日憂鬱です、一体何が原因なのかも分からずしんどいです
どうすれば良くなりますか？

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No.2898887　19/08/14 04:12(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/14 05:34
匿名さん1

精神科に、行く。
深呼吸して、ぐっすり寝る。とか。
あまり頑張りすぎないで、周りがダメとかほざいててもあなたの心も体も限界まで頑張りすぎてるから。
何日か休んだって何週間サボったって全然悪くないんですよ。

No.2 19/08/14 06:20
匿名さん2

原因が一切不明としたら、プロのカウンセリングを受けたりした方がいいんじゃないかな

No.3 19/08/14 09:07
匿名さん3

何に対して不安なのか、自分の中で見つけるのがいいかも、主に将来の事じゃないでしょうか？

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