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夕飯までにできるだけお腹を空かせる方法はありますか？お昼に食べ過ぎてしまい、とり…
夕飯までにできるだけお腹を空かせる方法はありますか？お昼に食べ過ぎてしまい、とりあえず一時間近くウォーキングしてきたのですが空きません…
でも、今日の夕食は好きなものなので食べたいのです。
やっぱり運動するしかないですか？
No.3004341 20/02/14 16:23(悩み投稿日時)
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ビオフェルミン（乳酸菌）とか整腸剤や消化剤を飲んでおくとかすると腸の働きが悪かったりすると活発になって割と早くお腹すくよ。
一番は動く事だと思うけどね。ウォーキングなんてより走ったり掃除したりの方がいいですよ。
ウォーキングはただ歩いてるだけなんで。
フォーム悪いと大してエネルギー消費されない。
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