注目の話題: ２３歳女、中学で教師２年目でまだまだ未熟者です。わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。そもそもの失態が、クラス全員残; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い; 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは

夕飯までにできるだけお腹を空かせる方法はありますか？お昼に食べ過ぎてしまい、とり…

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匿名さん
20/02/14 20:47(更新日時)

夕飯までにできるだけお腹を空かせる方法はありますか？お昼に食べ過ぎてしまい、とりあえず一時間近くウォーキングしてきたのですが空きません…
でも、今日の夕食は好きなものなので食べたいのです。
やっぱり運動するしかないですか？

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No.3004341　20/02/14 16:23(悩み投稿日時)

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No.4 20/02/14 20:47
お礼

>> 2 そりぁー何やっても空かないわ。まぁ～お昼に「食べ過ぎ」たのが原因。ご回答ありがとうございます。
はい！もちろんそれが原因だと思っております。反省です。

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No.3 20/02/14 20:46
お礼

>> 1 ビオフェルミン（乳酸菌）とか整腸剤や消化剤を飲んでおくとかすると腸の働きが悪かったりすると活発になって割と早くお腹すくよ。一番は動く事だ… ご回答ありがとうございます。
なるほど。腸の動きを活発にするのですね。
走った方が良いのはまあそうだと思いますが、歩くよりも掃除する方が良いのですね！

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No.2 20/02/14 19:33
匿名さん2

そりぁー何やっても空かないわ。

まぁ～お昼に「食べ過ぎ」たのが原因。

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No.1 20/02/14 16:44
匿名さん1

ビオフェルミン（乳酸菌）とか整腸剤や消化剤を飲んでおくとかすると腸の働きが悪かったりすると活発になって割と早くお腹すくよ。
一番は動く事だと思うけどね。ウォーキングなんてより走ったり掃除したりの方がいいですよ。
ウォーキングはただ歩いてるだけなんで。
フォーム悪いと大してエネルギー消費されない。

<< 3 ご回答ありがとうございます。なるほど。腸の動きを活発にするのですね。走った方が良いのはまあそうだと思いますが、歩くよりも掃除する方が良いのですね！

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