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一人暮らしです。最近、節約して少し余裕が出てきたので、ダイエットもかねて、 食…
一人暮らしです。最近、節約して少し余裕が出てきたので、ダイエットもかねて、
食材に気を使おうと思っています。
作り置きやヘルシーな料理を作って、
健康とダイエットをします。
オススメの料理って何かありますか？
No.3006347 20/02/17 22:18(悩み投稿日時)
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オクラとミョウガと鰹節と醤油と少量の生姜を混ぜたものは美味しい。
ご飯が進む
酒も進む
いやん太っちゃった。
これはわいや…。
ダイエットというか主食を炭水化物から別のものに変えるとか
十穀米とかに変えるとかでも大分変わるよ。
最近は寒いから炭水化物食わないで鍋食べてるかな。
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