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一人暮らしです。最近、節約して少し余裕が出てきたので、ダイエットもかねて、 食…
一人暮らしです。最近、節約して少し余裕が出てきたので、ダイエットもかねて、
食材に気を使おうと思っています。
作り置きやヘルシーな料理を作って、
健康とダイエットをします。
オススメの料理って何かありますか？
No.3006347 20/02/17 22:18(悩み投稿日時)
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料理研究家の作り置きレシピ本買ってください。
クックパッドはお勧めしません。なぜならレシピ投稿者の地域の味が色濃いので好ましくないお味の場合が多数あります。
料理研究家ならば地域性のある味ではなく、料理の基本、基礎で作ってるので大体間違いないお味です。
オクラとミョウガと鰹節と醤油と少量の生姜を混ぜたものは美味しい。
ご飯が進む
酒も進む
いやん太っちゃった。
これはわいや…。
ダイエットというか主食を炭水化物から別のものに変えるとか
十穀米とかに変えるとかでも大分変わるよ。
最近は寒いから炭水化物食わないで鍋食べてるかな。
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