注目の話題: 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。; 夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました共通の知人と話してて、相手はうちの子の名前を知らずに悪気なく話したことで発覚しました偶然同じ; うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と

高校生なんですが、最近授業中に眠くなると首がずっとカクン、カクン揺れてしまいます…

回答1 + お礼0 HIT数 345 あ+ あ-

学生さん（ 17 ♀ ）
20/02/21 07:41(更新日時)

高校生なんですが、最近授業中に眠くなると首がずっとカクン、カクン揺れてしまいます。授業中に寝るとありがちなことだと思われるかもしれませんが、揺れが尋常じゃないというか、ずっとカクンカクンってなります。身体が言うことを聞いてくれない感じです。だったら授業中寝ないように早く寝ろって話になるので、生活リズムを整えるために最近は早く寝るようにしていますが、23時より早く寝るのは勉強時間も増やしたいので厳しいです。ちなみに学校がある日に起きる時間は、遅くて6時半くらいです。6.7時間くらい睡眠を取ってると思います。これでは足りないということですか？それとも毎日23時には寝て、体内時計を安定させれば、首が揺れるのも治りますか？たまに授業中眠くなってしまうのは仕方ないと思いますが、首が揺れるのはどうしても嫌です。誰か解決策を教えて頂けるとありがたいです。