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普段私は大人しそうに見られているみたいで、いつからか周囲のイメージに合わ…

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匿名さん
20/02/24 02:12(更新日時)

普段私は大人しそうに見られている
みたいで、いつからか周囲のイメージ
に合わせなきゃいけないっていう
強迫観念が抜けずにいます。

大人しそうっていうのは周囲の勝手な
イメージに過ぎないって頭では分かって
いても、このキャラで居なきゃいけない
っていう強い感情に支配されてしまい、私が普段プライベートではっちゃけたり冗談を言ったり本来のキャラを崩すことに対して周りが引いてしまったり、
普段冗談を言わないイメージだと思われているのでいきなりの冗談が通じず、
ただ、感じの悪い人にイメージが
下がってしまいます。

大人しそうに見られないために
化粧も変えてみたりしても、強迫観念
が抜けず大人しそうに見られるよう
ふわふわした声のトーンを作る癖が
直せません…
素の自分でいるにはどうしたら…？

20/02/24 02:05 追記
相談の意図を間違えたので訂正
します。

こうしなきゃいけない、こうならなきゃ
いけないっていう強迫観念というのは
どうしたら抜けますか？
頭の中のこうしなきゃいけないって
いう強い支配感はどうしたら取り払えますか？