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生理前の腰痛がキツいです…。お風呂で温まってもカイロ貼っても軽くストレッチしてみ…
生理前の腰痛がキツいです…。お風呂で温まってもカイロ貼っても軽くストレッチしてみても痛みが軽減されなくて。何か他にいい方法はありませんでしょうか?
No.3019250 20/03/11 06:53(悩み投稿日時)
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婦人科など病院では、ロキソニン処方が多いですかさ、バファリンルナよりは、効くこともあるので試してみては?
あと、血行悪く冷え性だと、腰痛出やすいですよ。
日頃から、身体の中から暖めるようにして、基礎代謝あげるようにすると多少、改善されるかも。
コンドロイチンじゃない? 自分も飲んでるけど多少は効いてる気がします。あと、椅子の生活が良くないですね。ヤンキー(ウンコ)座りかスクワットを無理のない程度で1日数回やってると改善されるみたいです。ただ、まずは整体院にいったほうが良いと思うけど。
お住まいの近くに『よもぎ蒸し』を受けられる場所は、ありませんか?
私も数回行きましたが、カウンセラーの方が施術を受けにくる方々は、皆さん生理痛が酷くて薬を薬を服用していると
聞きました。
何回か通う内に、子宮の状態が良くなり、大半の方が薬を飲まなくても平気になると教えてもらいました。
私も、効果があったのか妊娠することが
できました!
よもぎも薬草で香りを嗅ぐのもリラックスできます。
オススメなので調べてみてください。
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