注目の話題: 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する; 明日面接あるけど怖くて無理だわ行くのやめた; 身長が低い男って、なんで攻撃的だったりするやつが多いんでしょうか、、舐められないようにイキがってるのかな、、自分は185㎝あって温和ですチビで温和な

ダイエットをするときに気をつけていたことはなんですか?

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匿名さん
20/05/30 21:35(更新日時)

ダイエットをするときに気をつけていたことはなんですか?

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No.3071546　20/05/30 20:46(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/30 21:09
匿名さん1

摂取カロリーと消費カロリー

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No.2 20/05/30 21:14
匿名さん2

停滞期の時は体重が減らないストレスがかかるので、1ヶ月ぐらい
体重計を計るのを辞めて鏡で見た目を重視していました。

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No.3 20/05/30 21:20
匿名さん3

無理をしない。
体調悪いときは潔く運動をやめる。

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No.4 20/05/30 21:35
匿名さん4

時々息抜きすること。
そうじゃないと続かない。

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