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夜ご飯を食べると倦怠感が出るようになり、疲れやすくなりました。 22時に寝てし…
夜ご飯を食べると倦怠感が出るようになり、疲れやすくなりました。
22時に寝てしまうほど。
33歳女、もうそんなふうになる歳なのでしょうか。
別に夜な夜な残業があるわけでもなく、ワークライフバランス超重視の派遣で、7年間ぐうたらOLしてるだけなのに、どうしてこんなにぐったりしてしまうのか。
実は5年ほど夜の食事を摂らない生活をしておりましたが、そろそろ家庭も持ちたいし、ずっとそうしてるわけにもいかないので終わりにしようと思い、夜の食事を再開したものの絶不調です。
正直、お菓子を食べたほうがむしろ調子がいいです。
そして朝も、お腹は空いているのに、気持ちのままにおかずやお米を食べるととんでもなくダルくなるようになりました。
お腹は張るし、苦しいし、三半規管をやられたような気持ち悪さ、倦怠感。
まともに食べられるのはお昼くらいで、しっかりと肉、野菜、きのこなど摂るようにしています。
量を食べるのではなく、あくまで質優先で。
30代ってこんなに食べれないんでしょうか、それとも仕事のストレス……?
将来のパートナー候補との新しい生活に向けた話し合いなども、やはり少しはストレスとなっているのかも。
健康診断では何も言われませんが、30代のこの名前の無い不調はなんなのでしょう(´・ω・`)
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色々考えていて、バランス良く取ろうと頑張ってらっしゃいますね!素晴らしい!
十分すてきな食事をしているので、あんまり悩みすぎないでね!
人間は食事すると、消化のためにエネルギーを使います。消化に専念するんです。
学生時代、給食後の午後一の授業…眠くなりませんでしたか?
私はしぬほど寝てました。笑
それと同じで、食べて消化する量が増えた(むしろ以前は少なすぎて通常に戻ったと言えますが)から、消化に傾けるエネルギーも増えて夜ご飯の後眠くなるのだと思いますよ♪
これ以上食べたらどうにかなっちゃうのかな?とか、
私は食べると具合が悪くなる人間なんだ…とか、
悩みすぎないことよ♫
もし不安なら、胃カメラや血液検査をしてみてもいいかもね!
何事もなければ安心しますよ〜!
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