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休みたいのに休めない・・。産後2か月たちました。赤ちゃんがいるとゆうのに、自…

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匿名さん
20/06/03 12:47(更新日時)

休みたいのに休めない・・。
産後2か月たちました。赤ちゃんがいるとゆうのに、自律神経失調症になってしまいました。

心身症がひどく薬を内服中です。

出産後、病院で体調がかなり悪くなり、寝れない日々が続き、そのまま寝れない習慣になりました。

体調悪くなる恐怖や、寝なきゃというプレッシャー、育児など…で自律神経失調症になりました。

睡眠薬で夜は寝れてますが、日中少し休むことができません。
休むこと自体恐怖なので、布団に入ると気持ち悪くなります。

心身症の方は、薬でだいぶ楽になりましたが、
薬の副作用？もあるっぽく

このまま治らないんじゃないかとさらなる不安。

もうどうすればいいのか分かりません。