注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。

中3女子身長→154.8㎝.体重→37.2kg. 体脂肪率→15.6% で…

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杏仁そふと（ 14 ♀ Q38TCd ）
20/06/03 15:04(更新日時)

中3女子
身長→154.8㎝.体重→37.2kg.
体脂肪率→15.6% です。
間食して体重を増やしていった方がいいのでしょうか？
運動は体幹トレーニングと、のがちゃんねるさんのお尻、脚の筋トレ、縄跳び30分強を毎日続けています。

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No.3074070　20/06/03 14:52(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/03 15:03
通りすがりさん1

まぁ痩せてる部類に入るのですが，間色してまで増やす必要はないのでは？

それなら三食時の食べる量を増やした方が体には良いのかと。

No.2 20/06/03 15:04
匿名さん2 ( ♀ )

間食して増やすよりも、主さんのやっている筋肉トレーニングをするのをおすすめです。健康的ですし。
たぶん今思春期の真っ只中だから体重が自然に増えたり(太りやすくなったり)するかもだから無理は禁物ね

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