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疲れてきてるので、一日くらい全部忘れてゆっくりしよう、とか、せっかくだし贅沢しよ…
疲れてきてるので、一日くらい全部忘れてゆっくりしよう、とか、せっかくだし贅沢しよう。とか考えるんですけどいざ実行しようとすると、時間と金の無駄、こうしている間にも皆は何かしら経験してる…という強迫観念染みた考えが脳裏に張り付いて休むに休めないしリラックスできません。
どうすりゃいいでしょうか。そもそもこの思考はなんなんでしょうか。
No.3074700 20/06/04 14:31(悩み投稿日時)
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わかります。
私は休みの日の多くは、ゆっくりするための、リフレッシュするための、予定を入れます。
何もないと、ただダラダラしてるだけなので。
具体的には、アロママッサージや整体、ヘッドマッサージ、エステなど。
個人的に、誰かに何かサービスを施して貰うと、贅沢に過ごした気分になります。
体のメンテナンスにもなるし。
まぁお金払うので、当たり前なんですけど。笑
忙しいときは「休みたい」と思って、暇になると「退屈だ」と思うんですよね。わたしも同じです。
わたしなりの考えですが、人間は同じ状況が苦手なのでは。忙しいも暇も正反対のようで「同じことを繰り返しているところ」は共通しています。
じゃあ、どうすればいいか。オンとオフのメリハリをつけることです。働く日は働いて、休む日は休む。
休むと決めたら、その日は徹底的に何もしない。休むのも仕事のうちです。その代わり、働く日になったら全力で動けばいいんですよ。
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