注目の話題: あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

睡眠薬飲んで1時間半経つけど寝れない・・・

回答3 + お礼3 HIT数 154 あ+ あ-

匿名さん
20/07/07 10:45(更新日時)

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No.3096078　20/07/07 02:25(悩み投稿日時)

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No.4 20/07/07 10:43
お礼

>> 1 メラトニン生成サプリ飲むといいかも？ありがとうございます。
調べてみます。

No.5 20/07/07 10:45
お礼

>> 2 その睡眠薬は、先生に処方してもらったものですか？入眠しやすいように、環境や生活習慣も変化させてみるのもアリだよ。先生にもう少し強めの… はい、そうです。
最近雨続きでウォーキングできてないからかもしれません。
また先生に相談してみます。
ありがとうございました。

No.6 20/07/07 10:45
お礼

>> 3 漢方に変えた方がいいでしょう。きっと、私もそうなんだけど、ベンゾジアゼピン系の薬が合わないのだと思います。私は、身体がむずむずし… 漢方ですか！
相談してみます。
ありがとうございました。

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