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この説明出来る方いらっしゃいますか? 毎日体重を計っています。カロリーの高いも…
この説明出来る方いらっしゃいますか?
毎日体重を計っています。カロリーの高いものは太るといいますが、カロリーが高くて重さの軽い食べ物とカロリーは低いけど、ずっしり食べ応えのあるものなら、ずっしり食べ応えのあるものの方が太りませんか?
例、ポテトチップスとサラダ🥗 サラダの方が重い気がします。どうしてそれなのにポテトチップスの方が太るのですか?
また低カロリーのものなら、重みがあるものでも、沢山食べても太らないのですか?
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グッドアンサーに選ばれた回答
重さ関係ない。
軽かろうがカロリーが高いものを食べたなら、その「摂取したものの総カロリー量」が多い方が太りやすいものって事になる。
逆に重かろうが「摂取したものの総カロリー量」が低いなら太りにくいって事になる。
重いか軽いかの重量は実は全く関係なくて、
結局は「1日で消費されるカロリーより1日で摂取したカロリーが多ければ、余った分は脂肪になって蓄えられる=太る」ということ。
こう考えたらわかる。
十円玉が1000枚あっても1万円。
1万円札が10枚ある「10万円」はそれよりずっと軽い。
けど1万円の10倍ありそっちのが「お金持ち」になる。
お金の重さ?
関係ないよね。
いくら十円玉が1000枚ある方が「重い」であろうが金額が高いのは10万円の方。
体でいうなら…「お金持ち=脂肪持ち=デブ」って事になる。
食べ物の重さ?
重さは関係ない。
結局は「摂取したものの総カロリーがどうか」だよ。
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