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この説明出来る方いらっしゃいますか？ 毎日体重を計っています。カロリーの高いも…
この説明出来る方いらっしゃいますか？
毎日体重を計っています。カロリーの高いものは太るといいますが、カロリーが高くて重さの軽い食べ物とカロリーは低いけど、ずっしり食べ応えのあるものなら、ずっしり食べ応えのあるものの方が太りませんか？
例、ポテトチップスとサラダ🥗 サラダの方が重い気がします。どうしてそれなのにポテトチップスの方が太るのですか？
また低カロリーのものなら、重みがあるものでも、沢山食べても太らないのですか？
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グッドアンサーに選ばれた回答
重さ関係ない。
軽かろうがカロリーが高いものを食べたなら、その「摂取したものの総カロリー量」が多い方が太りやすいものって事になる。
逆に重かろうが「摂取したものの総カロリー量」が低いなら太りにくいって事になる。
重いか軽いかの重量は実は全く関係なくて、
結局は「１日で消費されるカロリーより１日で摂取したカロリーが多ければ、余った分は脂肪になって蓄えられる＝太る」ということ。
こう考えたらわかる。
十円玉が１０００枚あっても１万円。
１万円札が１０枚ある「１０万円」はそれよりずっと軽い。
けど１万円の１０倍ありそっちのが「お金持ち」になる。
お金の重さ？
関係ないよね。
いくら十円玉が１０００枚ある方が「重い」であろうが金額が高いのは１０万円の方。
体でいうなら…「お金持ち＝脂肪持ち＝デブ」って事になる。
食べ物の重さ？
重さは関係ない。
結局は「摂取したものの総カロリーがどうか」だよ。
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重さ関係ない。
軽かろうがカロリーが高いものを食べたなら、その「摂取したものの総カロリー量」が多い方が太りやすいものって事になる。
逆に重かろうが「摂取したものの総カロリー量」が低いなら太りにくいって事になる。
重いか軽いかの重量は実は全く関係なくて、
結局は「１日で消費されるカロリーより１日で摂取したカロリーが多ければ、余った分は脂肪になって蓄えられる＝太る」ということ。
こう考えたらわかる。
十円玉が１０００枚あっても１万円。
１万円札が１０枚ある「１０万円」はそれよりずっと軽い。
けど１万円の１０倍ありそっちのが「お金持ち」になる。
お金の重さ？
関係ないよね。
いくら十円玉が１０００枚ある方が「重い」であろうが金額が高いのは１０万円の方。
体でいうなら…「お金持ち＝脂肪持ち＝デブ」って事になる。
食べ物の重さ？
重さは関係ない。
結局は「摂取したものの総カロリーがどうか」だよ。
『太る』とは、脂肪細胞の数が増えたり大きさが大きくなったりすることですよ。
体重の数字が増える＝太るではありません。
それなら、むくみとかでも体重は増えるし、排便したら体重は減るし。
同じように「重量の重い食べ物」を体内に取り込んだ直後（消化吸収される前）は、その分の重量が体重の数値に反映されることはあるかもしれないです。
でもそれは「太った」わけではない。
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