注目の話題: 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。

ランニングをすると足の筋肉が引き締まって細くなるというのは本当ですか？また、…

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匿名さん
20/08/07 20:36(更新日時)

ランニングをすると足の筋肉が引き締まって細くなるというのは本当ですか？
また、既に筋肉が付いていて太い状態からも細くするのは可能ですか？

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No.3117373　20/08/07 15:32(悩み投稿日時)

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No.3 20/08/07 20:36
匿名さん3

ほんとだと思います。ただ、筋肉太りだったら普通にダイエットするか、緩くウォーキングするくらいがいいかと。それと、寝る前にストレッチしたり、マッサージしたりして筋肉を柔らかくしたら、ゴツゴツした感じが少しマシになりますよ。

No.2 20/08/07 16:28
匿名さん2

既に筋肉がついているなら、普通にダイエットした方がシルエットすっきりはすると思いますよ。

No.1 20/08/07 15:44
経験者さん1

マラソンの選手とか無駄な脂肪がないので本当かと。
あとウォーキングでも絞れますよ。

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