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47歳主婦です！ 3日前から、朝昼と食事を抜いています。減量の為です。 …

回答6 + お礼4 HIT数 447 あ+ あ-

匿名さん
20/09/29 16:33(更新日時)

47歳主婦です！
3日前から、朝昼と食事を抜いています。
減量の為です。
ちょっと太ってしまい、身長155センチ体重55キロです！
夜はお酒を呑むので、ちょっとつまんだりする程度なのですが、全く体重が減りません！
毎日、1時間くらい夕方歩いています！
ダイエットに詳しい方、どうしたらいいのか教えて頂きたいです！
お願いします！

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ダイエット

No.3152388　20/09/29 11:50(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 20/09/29 12:37
お礼

>> 1 お酒はやめたほうがいいですよ。アルコールって筋肉を分解してしまいますから。筋肉が減ると基礎代謝が落ちます。そうすると必然的に太り… 早々に回答ありがとうございます！！
そうですか？
やっぱりお酒はダメですね！
詳しく説明ありがとうございました！
参考になりました！

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No.6 20/09/29 12:40
お礼

>> 2 49才女。私が実践していること。朝昼兼用で炭水化物、野菜、果物、乳製品、海藻などしっかりとる。夜は軽めの食事。アルコール… 回答ありがとうございます！
160センチ47キロは、凄い努力ですよね？
羨ましい限りです！！
半身浴は、ほぼ毎日してて、趣味みたいなもので？
やっぱりお酒ですかね？
ちょっと断酒も視野に真剣に考えて見たいと思いました！

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No.7 20/09/29 12:42
お礼

>> 3 ちょっとつまむのちょっとが人によって違いますからね💦 ウチの嫁さんも同じようなこと言ってます... アルコールは吸収よくするからちょっと… 回答ありがとうございます！！
つまむのは、枝豆とか豆腐とか、サラダくらいなんですけどね〜？
やっぱりお酒呑んでる間は痩せないのかな？と、皆さんの回答見て思いました！！ありがとうございます。