注目の話題: ワンオペってなんですか？？自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。; この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく; うちの子は学童とか養護施設なんて行きたくなくてそんなところに行くより一人だけでも家で過ごしたり外出したいな子なんですが、なんでネグレクト虐待になるんですか？子供

最近ストレッチや軽い筋トレを始めましたが、生理前だからか頭を下げるとグラグラして…

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匿名さん
20/10/06 15:20(更新日時)

最近ストレッチや軽い筋トレを始めましたが、生理前だからか頭を下げるとグラグラしてしまい気持ち悪くなります。

運動は継続が大事だというのに一昨日と昨日まともにできませんでした（泣）

どうしたらいいですか？

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No.3156985　20/10/06 14:39(悩み投稿日時)

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No.3 20/10/06 15:20
お礼

>> 1 具合悪いのに無理したら駄目だよ。運動するならメニュー変えて気持ち悪くならない事して。体調落ち着いてから通常メニューに戻しな？わかりました
優しいお言葉ありがとうございます（泣）

No.4 20/10/06 15:20
お礼

>> 2 筋トレもストレッチも、初めは無理のない範囲でやるのがいいと思います。気持ち悪くなりながら続けても普通にやる時より効果が半減してしまいますし、… そうなんですね（汗）
体調よくなるまで、しばらく無理なくやることにしてみます
ありがとうございます！

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