注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。

来月の体育祭でリレーに出ます。やるからには速く走りたいのですが、私はデブ…

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匿名さん
20/10/16 19:09(更新日時)

来月の体育祭でリレーに出ます。

やるからには速く走りたいのですが、私はデブなので痩せなければ話にならないと思います。
150㎝55㎏です。
今の50ｍ走のタイムは8秒台後半です。
体育祭までに7秒台で走れるようになりたいです。

目安としては、何kgほど減らせばいいでしょうか。

20/10/16 18:47 追記
筋肉を落としてはいけないことは分かっています。

ランニングをして減量します。